【熱中症警戒アラート発令中】　熱中症を予防しましょう！

　今日（23日）は、後志管内に熱中症警戒アラートが発令中です。

健康づくり係より、熱中症予防・対処についてお知らせします。

〈熱中症予防のために〉
・屋内/屋外問わずこまめに水分・塩分補給
〇屋内では…
・空調の活用
・日光を遮るカーテンやすだれの活用
〇屋外では…
・暑い時間帯の外出を避ける。外出時は日陰や空調のある施設を活用する…ニセコ町役場,町民センターなど
〈体調に変化を感じたら…　熱中症の症状〉
軽度　：大量に汗をかく、めまい、立ちくらみ
中等度：頭痛、吐き気、倦怠感
・このような症状があらわれた場合には、涼しい場所で休息をとり、保冷剤などで身体を冷やしましょう。　
　進行すると意識障害や昏睡状態を招く恐れがあり、早めの対処が重要です！

　詳細は以下のサイトからご確認ください。